The Effect of an 8 weeks Plyometric Movement Activities on Response Time in University-Level Karate Students
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This preliminary experimental study aimed to: 1) investigate the effects of a plyometric training program on the reaction time of university students, and 2) compare the effects of this plyometric training on reaction time across different training periods. The sample comprised 15 students from the Karate Club at Thailand National Sports University, Udon Thani Campus, selected via purposive sampling. The research instruments included an 8-week plyometric training program (conducted three days per week) and a reaction time test. The test demonstrated a content validity index (IOC) of 0.80 and a test-retest reliability coefficient of 0.957. Data were analyzed using descriptive statistics—including percentages, means, and standard deviations—and inferential statistics, specifically One-Way Repeated Measures ANOVA and the Friedman test, with the statistical significance level set at .05.
The results revealed a statistically significant difference in reaction times across the testing periods (1.51, 1.00, and 0.70 seconds, respectively; p < .05). Post-hoc pairwise comparisons utilizing Tukey's method indicated statistically significant differences between pre-training and week 4 post-training, pre-training and week 8 post-training, as well as between week 4 and week 8 post-training.
Conclusion: In conclusion, the plyometric program not only significantly improves reaction time but also demonstrably enhances athletes' overall physical fitness and competitive performance. These findings provide a practical and effective guideline for coaches seeking to optimize athletic development.
Article Details
References
ชนาธิป ซ้อนขำ. (2564). ผลฉับพลันของการให้ผลย้อนกลับและการตั้งเป้าหมายต่อความเร็วในการเตะเฉียงของนักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 47(1), 60-69.
ธวัชชัย ไกรทองสุข ธวัชชัย กาญจนะทวีกุล และประกิต หงส์แสนยาธรรม. (2565). การเปรียบเทียบเวลาปฏิกิริยาตอบสนองในการเตะขวางลำตัวของนักกีฬาต่อสู้. วารสารพุทธปรัชญาวิวัฒนา, 6(1), 118-130.
ประจงจิต อุปจันโท. (2558). ผลของการประยุกต์ใช้บันไดลิงร่วมกับการเล่นพื้นเมืองไทยที่มีต่อความคล่องแคล่งว่องไวความเร็ว และเวลาปฏิกิริยาตอบสนองของนักกีฬาฟุตซอล. (ปริญญาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยมหาสารคาม).
ปิยพงษ์ ชูจันอัด. (2563). รายงานการวิจัยเรื่องเครื่องมือฝึกเวลาปฏิกิริยา. พระนครศรีอยุธยา: มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลสุวรรณภูมิ.
วราภรณ์ แก้วเมฆ. (2562). ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลังกล้ามเนื้อขาในนักกีฬามวยปล้ำของโรงเรียนกีฬาจังหวัดสุพรรณบุรี. (วิทยานิพนธ์การศึกษามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ).
อติเทพ วิชาญ. (2562). ผลการฝึกแบบผสมผสานที่มีผลต่อความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว ในนักกีฬาแฮนด์บอลหญิงสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตลำปาง. (วิทยานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยเชียงใหม่).
อรุณ จิรวัฒน์กุล. (2560). สถิติทางวิทยาศาสตร์สุขภาพเพื่อการวิจัย. กรุงเทพฯ: วิทยพัฒน์.
Arede, J., Sevin, I. P., Williams, M., Mikolajec, K., Birrento, R., & Schöllhorn, W. (2025). Velocity and acceleration-based differential plyometric training effects on young basketball players. Journal of Human Kinetics, 96(Spec Issue), 145–161.
Chu, D. A. (1998). Jumping into plyometrics (2nd ed.). Human Kinetics.
Dilekçi, U. (2023). The comparison of reaction times in competing karate athletes. International Journal of Disability, Sports & Health Sciences, 6 (Special Issue 1), 125–133.
Donders, F. C. (1969). On the speed of mental processes. Acta Psychologica, 30(3), 412–431.
Francisco, J. B., Bartolomé, J. A., Eduardo, S. V., & Jorge, M. L. (2023). Effect of individualized strength and plyometric training on the physical performance of basketball players. European journal of sport science, 23(12), 2379-2388.
Funakoshi, G. (1973). Karate-do: My way of life. Kodansha International.
Goethel, M. F., Vilas-Boas, J. P., Machado, L., & Ervilha, U. (2023). Performance, perceptual and reaction skills and neuromuscular control indicators of high-level karate athletes in the execution of the gyaku tsuki punch. Biomechanics, 3(3), 415–424.
Kenney, W. T., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2015). Physiology of sport and exercise. Champaign, IL: Human Kinetics.
Radcliffe, J. C., & Farentinos, R. C. (1999). High-powered plyometrics (2nd ed.). Human Kinetics.
Rodrigo, R. C., Antonio, G. H., Jason, M. Helmi, C., Yassine, N. & Aaron, T. S. (2020). The effects of plyometric jump training on physical fitness attributes in basketball players: a meta-analysis. Journal of sport and health science, 11(6), 656-670.
Sultana, Z., Gilani, H. S. A., Ali, B., Rehman, A., & Gillani, S. M. B. (2025). Synergistic effect of elastic resistance bands and plyometric training on agility and reaction time in karate athletes. Pakistan Journal of Social Science Review, 4(4), 307–320.
Ying-Chun, W. & Na. Z. (2016). Effects of plyometric training on soccer players. Experimental and therapeutic medicine, 12(2), 550-554.
Yuan, Q., Deng, N., & Soh, K. G. (2025). A meta-analysis of the effects of plyometric training on muscle strength and power in martial arts athletes. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 17(1), 1-15.
Zemkova, E., Vilman, T., Kovacikova, Z. & Hamar, D. (2013). Reaction time in the agilit test under simulated competitive and noncompetitive conditions. The journal of strength & conditioning research, 27(12), 3445-3449.
