SPTLEOBC: The Art of Time Management for Success
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Abstract
The art of time management is a crucial skill for life, and the practical results of efficient time management will increase productivity, enhance focus and concentration, improve decision-making, reduce stress and burnout, goal attainment, motivation, and work-life balance. To effectively manage time, it is necessary to have an art of the SPTLEOBC in time management as follows: 1) Setting clear goals, 2) Prioritizing Tasks, 3) Using the “Time Blocking” method, 4) Learning to Say No, 5) Embracing Technology, 6) Overcoming Procrastination, 7) Balancing Work and Life, and 8) Continuous Improvement. In summary, the SPTLEOBC's art of time management impacts well-being, relationships, and the pursuit of meaningful success in life.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
แนวคิดและข้อเสนอแนะที่นำเสนอในบทความของ LEAD Journal เป็นแนวคิดที่มาจากผู้เขียน หากมีความผิดพลาดใด ๆ ผู้เขียนเป็นผู้รับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียว
ทั้งนี้ บรรณาธิการ กองบรรณาธิการ และคณะกรรมการหน่วยจัดทำวารสาร LEAD จะไม่ก้าวก่ายความมั่นคงในหลักการตามความคิดของผู้เขียน
ดังนั้น บรรณาธิการ กองบรรณาธิการ คณะกรรมการหน่วยจัดทำวารสาร และมหาวิทยาลัย จะไม่รับผิดชอบใด ๆ จากผลที่เกิดขึ้นจากการนำเสนอแนวคิด และข้อเสนอแนะของผู้แต่งที่เผยแพร่ในวารสาร LEAD
References
Allen, D. (2002). Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. New York: Penguin Books.
Clear, J. (2018). Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. New York: Penguin Random House.
Cloud, H. (1992). Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life. Michigan: Zondervan.
Covey, S. R. (1989). The Seven Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change. New York: Free Press.
Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper & Row.
Doran, G. T. (1981). There’s a S.M.A.R.T. Way to Write Management’s Goals and Objectives. Retrieved from https://en.wikipedia.org/wiki/SMART_criteria.
Drucker, P. F. (2004). The Effective Executive: The Definitive Guide to Getting the Right Things Done. New York: HarperCollins.
Dweck, C. S. (2016). Mindset: The New Psychology of Success. New York: Penguin Random House.
Greenhaus, J. H., and Powell, G. N. (2006). When Work and Family Are Allies: A Theory of Work-Family Enrichment. Academy of Management Review, 31(1), 72–92.
Huffington, A. (2014). Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life Well-Being, Wisdom, and Wonder. New York: Harmony Books.
Jarupaisarn, T (2024). Effective Time Management. Retrieved from https://www.workwithpassiontraining.com/17538981/การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ-effective-time-management. [In Thai].
Khatkova, A. (2023). The Importance of Time Management: How Effective Are You in Managing Time?. Retrieved from. https://wobbly.me/blog/the-importance-of-time-ทanagement-how-effective-are-you-in-managing-time.
Kossek, E. E., and Lautsch, B. A. (2008). CEO of Me: Creating a Life That Works in the Flexible Job Age. Retrieved from https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/hrm.20248.
Locke, E. A., and Latham, G. P. (2002). Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation: A 35-year Odyssey. American Psychologist. 57(9), 705–717.
Mutiat, A. (2023). 7 Reasons You Need to Say ‘Yes’ and ‘No’ Strategically as a Female Professional Leader. Retrieved from https://www.linkedin.com/pulse/7-reasons-you-need-say-yes-strategically-female-leader-adebowale.
Newport, C. (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. New York: Grand Central Publishing.
Pychyl, T. A. (2013). Solving the Procrastination Puzzle. New York: Penguin Group.
Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin. 133(1), 65-94.
Suksida, T. (2019). หลัก SMART และการตั้งเป้าหมายที่ดี. Retrieved from http://www.ajtonrak.com/index.php/2019/11/06/your-goal-smart/. [In Thai].
Vanderkam, L. (2010). 168 Hours: You Have More Time Than You Think. New York: Portfolio.