การสร้างกำลังใจให้ตนเองตามแนวคิดแบบโยนิโสมนสิการ

บทคัดย่อ

การนำหลักธรรมในพระพุทธศาสนามาประยุกต์ใช้เพื่อพัฒนาจิตใจกับผู้ที่กำลังรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง จิตใจหดหู่ ซึมเศร้า คิดมาก หาทางออกให้กับชีวิตไม่ได้ บางคนอาจคิดมากถึงขั้นทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย ดังนั้น  วิธีที่สำคัญมากสำหรับ สร้างกำลังใจให้กับตนเองก็คือ วิธีการคิดแบบโยนิโสมนสิการ ซึ่งเราสามารถนำมาประยุกต์ใช้ให้ได้เหมาะสมกับตัวเราเอง ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติให้ครบถ้วนทั้ง 10 วิธี แค่เพียงเลือกวิธีใด วิธีหนึ่ง ที่เราคิดว่าเหมาะสม ตรงกับสภาพที่เราเป็นอยู่ ลองค่อย ๆ นำมาประพฤติ ปฏิบัติตาม ไปเรื่อย ๆ อย่าได้ท้อแท้ว่าทำไมทำยากจัง ทำไมยังไม่ได้ผล ทำไมความทุกข์ของเรายัง ไม่หมดสิ้นไป ถ้าหากว่าเราทำไปเรื่อย ๆ ไม่เลิกทำ เราย่อมประสบความสำเร็จและสร้างความสุขให้เกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างแน่นอน